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Perché le sedute durano per forza un determinato tempo?

Dott.ssa Elisabetta Cocco|FAQs|Terapia|Perché le sedute durano per forza un determinato tempo?
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Perché le sedute durano per forza un determinato tempo?

Le sedute durano di solito 50 min e sono a cadenza settimanale (anche se la frequenza può cambiare nel tempo).

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Le sedute durano di solito 50 min e sono a cadenza settimanale (anche se la frequenza può cambiare nel tempo).

Le sedute hanno questa durata poiché è stato dimostrato che l’attenzione umana funziona in cicli di 45 minuti, inoltre sono stati aggiunti altri 5 minuti per i saluti iniziali e finali e per altri accorgimenti tecnici (nel caso ci fosse bisogno di compilare moduli, usare i servizi, il pagamento, prendere accordi per questioni organizzative delle sedute ecc..).

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Domanda by Erika
Tags: durata, terapia
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      Terapia una volta alla settimana. Perché?

      Una frequenza favorisce la strutturazione della relazione terapeutica e l’investimento di tempo ed energie sul proprio progetto terapeutico.

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      Recarsi in seduta con una certa frequenza favorisce la strutturazione della relazione terapeutica e l’investimento di tempo ed energie (mentali ed emotive) sul proprio progetto terapeutico.

      Maggiore è la frequenza maggiore è il lavoro che viene fatto.

      A volte, a seconda delle fasi del trattamento o della gravità dei sintomi, è possibile anche aumentare o diminuire la frequenza degli incontri.

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      Domanda by Chiara
      Tags: durata, frequenza, terapia
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      Il terapeuta parla durante le sedute?

      Qualsiasi psicoterapeuta psicodinamico parla durante le sedute: né tu né il tuo terapeuta fate tutto il lavoro da soli.

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      Qualsiasi psicoterapeuta psicodinamico parla durante le sedute: né tu né il tuo terapeuta fate tutto il lavoro da soli.

      Potrà ascoltare, fare domande per comprendere meglio, oppure confrontare ciò che hai detto per osservare eventuali incoerenze o schemi specifici.

      Potranno esserci momenti di silenzio, anch’essi oggetto di eventuale osservazione ed analisi.

      Il silenzio è importante quanto e come le parole.

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      Domanda by Gianluca
      Tags: ascolto, esprimersi, terapia
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      La terapia dura davvero anni?

      Tutto dipende dagli obiettivi che si concordano insieme, da come possono cambiare nel tempo e dalle proprie caratteristiche individuali.

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      Tutto dipende dagli obiettivi che si concordano insieme, da come possono cambiare nel tempo e dalle proprie caratteristiche individuali.

      La psicoterapia dinamica può focalizzarsi su obiettivi a breve termine (es. riduzione dei sintomi) oppure a lungo termine come l’aumento dell’autostima, il miglioramento delle relazioni, il superamento di vissuti dolorosi.

      C’è voluto molto tempo per sviluppare certi schemi e proprio per questo è necessario del tempo per cambiare.

      La terapia a lungo termine può durare uno o più anni.

      È un trattamento “aperto“, non nel senso che deve durare necessariamente a lungo, ma che durerà per tutto il tempo necessario per raggiungere gli obiettivi stabiliti da te e dal tuo terapeuta.

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      Domanda by Marco
      Tags: durata, terapia
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