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Psicoterapia psicodinâmica: a abordagem terapêutica

O modelo terapêutico utilizado é o da psicoterapia psicodinâmica, que dá prioridade ao mundo interior da pessoa em seus elementos constituintes: pensamentos, fantasias, crenças, sonhos e motivações, e o relaciona com as esferas afetiva (ou seja, emocional), relacional e social.

O QUE É PSICOTERAPIA PSICODINÂMICA?

A psicoterapia psicodinâmica é um tratamento psicológico e um caminho baseado na idéia de que pensamentos e emoções dos quais não temos consciência podem causar sintomas comoansiedade, depressão e dificuldades de relacionamento.

Portanto, é baseado no pressuposto de que a forma como lidamos com pensamentos e emoções dolorosos ou difíceis é relegá-los para o inconsciente.

Mesmo que não estejamos conscientes disso, esses pensamentos e emoções influenciam em grande parte a forma como nos comportamos e fazemos escolhas em nossas vidas.

Em psicologia clínica, psicoterapia psicodinâmica refere-se a uma forma de psicoterapia baseada principalmente no conceito e metodologias da psicanálise e, mais geralmente, da psicologia dinâmica.

A essência da Psicoterapia Psicodinâmica é explorar os diferentes aspectos do eu que não são totalmente conhecidos, e as influências que surgem deles, especialmente nas relações atuais e possíveis sintomas psicopatológicos.

Além disso, estes aspectos também são entendidos com base na sua influência implícita na relação terapêutica (dinâmica transferal e contra-transferal).

A técnica psicodinâmica contemporânea é significativamente diferente das formulações originais de Sigmund Freud de mais de cem anos atrás.

Um conceito fundamental da psicoterapia psicodinâmica é que as experiências de infância, juntamente com as características genéticas do indivíduo, moldam a pessoa adulta.

As experiências de infância com os cuidadores, na verdade, são “internalizadas” (poderíamos dizer assimiladas, aprendidas) e repropostas nas relações afetivas dos adultos.

Este tipo de psicoterapia é certamente um caminho de análise profunda para descobrir as “diferentes partes de si mesmo”, o seu passado e presente, o seu mundo interior de representações (ou seja, como eu imagino que as coisas devem ser) e o mundo exterior de relações reais (ou seja, como as coisas realmente são).

Psicoterapia psicodinâmica

Porque é que se chama psicoterapia dinâmica?

“Dinâmica” refere-se a forças em movimento.

Neste sentido, pensamentos e emoções podem ser considerados como forças mentais que estão constantemente em movimento e às vezes em conflito umas com as outras.

Aprender sobre essas forças e conflitos pode ajudá-lo a entender como você pensa e se comporta, o que sente e por quê.

O termo “psicodinâmico” deriva do pensamento de Freud, que descreveu o aparelho psíquico como “dinâmico”, ou seja, em constante movimento entre “interno e externo”, entre “conhecido e desconhecido”, entre “passado e presente”.

Como funciona o caminho psicodinâmico?

Normalmente, na primeira entrevista, a primeira pergunta que faço é: “O que o trouxe aqui?”

Na verdade, o objectivo é conhecer-se, compreender a natureza e as manifestações do problema, as razões do mesmo e recolher uma série de dados úteis para aprofundar a história do paciente.

Em entrevistas subsequentes, iremos trabalhar para identificar objectivos específicos para si.

Alguns destes objectivos podem incluir:

  • aprender a reconhecer as próprias emoções e sentimentos, a fim de antecipá-los e acolhê-los;
  • melhorar as suas relações interpessoais;
  • estratégias de aprendizagem para lidar com o stress e a mudança;
  • superar os períodos de dor ou sofrimento intenso, etc.

Para alcançar estes objectivos, trabalharemos em conjunto para o ajudar a tornar-se mais consciente dos mecanismos inconscientes que criam sofrimento e o impedem de se sentir calmo e satisfeito nas suas áreas pessoais e relacionais.

Em psicoterapia psicodinâmica, a relação paciente-terapeuta e a motivação do paciente são de fundamental importância.

A frequência típica das sessões é de uma ou duas por semana, e a duração do tratamento pode ser fixada com antecedência ou mantida aberta para um período de avaliação inicial.

Através da psicoterapia, a pessoa tem a oportunidade, por um lado, de lidar com as suas dificuldades e sofrimento e, por outro, de experimentar e descobrir recursos e potencialidades que lhe pertencem, através de um espaço e um lugar seguro onde pode encontrar um ouvido atento e acolhedor.

A psicoterapia tem dois meios à sua disposição: a entrevista e a relação.

psicoterapia psicodinamica

O que diferencia a psicoterapia psicodinâmica de outras abordagens?

Os indivíduos muitas vezes desconhecem o que está na origem dos seus sentimentos e comportamentos.

São elementos inconscientes que podem gerar desconfortos como problemas de auto-estima, dificuldades afetivas e relacionais, problemas de trabalho, distúrbios sexuais ou sintomas reais, como fobias, ansiedade, depressão, etc.

O processo psicoterapêutico dinâmico transforma em palavras a história e a experiência pessoal do sujeito que pode assim conceber e expressar sentimentos, emoções, conceitos, conhecimentos, através de símbolos.

As ferramentas do psicoterapeuta dinâmico são o uso da livre associação, transferência psicológica, análise e interpretação de sonhos.

Além destes aspectos muito importantes, o que diferencia a psicoterapia dinâmica de outras abordagens é o objetivo que ela se propõe, ou seja, ir além da simples resolução do sintoma, descobrir aqueles potenciais e recursos que a pessoa possui, mas dos quais ela desconhece.

A orientação psicodinâmica reconhece a existência de um funcionamento mental ‘inconsciente’, ou seja, não consciente, alegando que sentimentos e estados afetivos que acompanharam a experiência de eventos passados podem influenciar, sem que tenhamos consciência disso, o nosso comportamento atual.

Portanto, uma parte fundamental do trabalho psicoterapêutico será orientada para a recuperação dessas experiências emocionais, trazendo-as de volta à consciência.

Só então eles deixarão de afectar as nossas vidas.

Um pré-requisito para a prestação de psicoterapia psicodinâmica é que a formação do psicoterapeuta, além de se especializar em psicoterapia, inclua uma análise pessoal aprofundada à qual se tenha submetido.