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Sintomas de depressão

Aprenda a reconhecer os sintomas da depressão

Saber reconhecer os sintomas da depressão, ou seja, as manifestações de uma condição psicofísica insalubre como a depressão, é de importância fundamental, se não indispensável, tanto para o diagnóstico como para o prognóstico.

Desta forma é possível dar um nome a humores, emoções e comportamentos que muitas vezes nos assustam e nos preocupam, para que possamos coleccioná-los e para que não tomem conta das nossas vidas.

Além disso, devemos sempre lembrar que os diagnósticos são categorias, rótulos que têm um propósito, que muitas vezes é a comunicação com os outros.

Muitas vezes ouvimos dizer que “expressar as suas emoções” é útil e saudável. Expressar é, de facto, sinónimo de comunicar.

O diagnóstico serve, portanto, para comunicar o nosso desconforto aos outros.

Em segundo lugar, o reconhecimento dos sintomas é um primeiro e importante passo num caminho de consciência, processamento e redenção de condições que nos podem controlar, e que podemos aprender a controlar.

O que sabemos, aquilo a que damos um nome, já não é tão assustador.

O termo depressão é amplamente usado na linguagem cotidiana para descrever imagens de sintomas muito amplos, que podem variar desde a emoção da tristeza ao desespero, falta de esperança e autoconfiança, e apatia.

É por isso que também é importante distinguir este uso geral do termo dos diagnósticos definidos por manuais internacionalmente reconhecidos como o DSM-5 e oCID-10, que se referem às condições clínicas.

Dito isto, vou agora descrever os principais sintomas da depressão:

  • Má concentração e memória, perda ou desinteresse podem ser contados entre os sintomas cognitivos, palpitações, cólicas, boca seca, transpiração excessiva, náuseas entre os biológicos;
  • Distúrbios fisiológicos como problemas no ciclo do sono e na nutrição, problemas na esfera sexual, dores musculares e ortopédicas, perda ou falta de energia e tonicidade, exaustão;
  • A nível emocional, podemos experimentar sentimentos de inutilidade ou culpa, irritabilidade e tensão, dificuldade em tomar decisões, sentimentos de fracasso, pensamentos de morte ou pensamentos e comportamento de auto-flagelação, distanciamento social.

Possíveis fatores de depressão

Tudo isto só é importante se for combinado com a análise de outras esferas da vida de um indivíduo, como a família, o trabalho e a vida social em geral. A depressão também se expressa através de dificuldades relacionais.

Às vezes, indivíduos com depressão podem correr o risco de perder seu emprego e sua rede de apoio de amigos e familiares.

Outro importante factor de discriminação no reconhecimento da depressão é o diagnóstico diferencial, ou seja, “o que não é depressão”, o que, entre outras coisas, nos permite não ignorar outras possíveis condições de angústia.

Certos traços de personalidade como pessimismo ou baixa auto-estima podem ser fatores de risco, mas não são sintomas de depressão per se.

Do ponto de vista bioquímico, pergunto sempre aos meus pacientes que se descrevem como ‘deprimidos’ ou que pedem a minha intervenção por causa de um humor depressivo, se fizeram algum exame médico recentemente para poderem excluir alterações nas substâncias e no seu comportamento a nível físico.

Eventos externos traumáticos, como luto, violência, catástrofes, guerras, etc. não são a priori um preditor de depressão; cada indivíduo lida com estas situações de uma forma única, ao seu próprio ritmo e com os seus próprios recursos.

Existem também condições específicas

Estas condições podem estar relacionadas, mas não se sobrepõem:

  • depressão periparto, e para isso levamos em conta a fase da vida em que os sintomas ocorrem;
  • desordens afectivas sazonais, onde se presta atenção específica à duração e período dos sintomas;
  • desordem bipolar.

É também essencial mencionar que os sintomas de ansiedade são quase sempre, e cada vez mais, encontrados em conjunto com os da depressão.

Para mais informações sobre os sintomas de ansiedade, por favor consulte o artigo dedicado que pode encontrar AQUI.

A técnica psicodinâmica é recomendada para complementar o tratamento dos sintomas com uma base sólida para estruturar um aparelho de ferramentas pessoais que pode ser usado pelo indivíduo a qualquer momento.

Estas ferramentas serão indispensáveis para poder prevenir e cuidar de si mesmo no caso de uma recaída ou um momento delicado da vida ser percebido.

O apoio psicológico pode portanto ajudar o paciente a criar a sua própria caixa de ferramentas para o trabalho contínuo sobre si mesmo e sobre os relacionamentos.

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